El Consejo de la Juventud Comarcal de Calahorra comienza su andadura anual focalizados en la promoción de un estilo de vida saludable por medio de actividad física y alimentación, mejorando la salud física y mental mientras fomentamos el conocimiento y cuidado de nuestro entorno.
Paseos guiados en el entorno natural: A través de paseos saludables, aprenderemos información valiosa sobre el entorno natural que visitaremos, al tiempo que ofreceremos consejos prácticos para adoptar hábitos de vida más saludables sobre nutrición hidratación y descanso.
Nuestro punto de encuentro será siempre en el parque del Cidacos a las 9:00 h., en el punto exacto que indiquemos tras las inscripciones.
- 17 de febrero: Fuente Caricente
- 13 de abril: Degollada y Presa Romana
- 28 de septiembre: Pico de la Mesa
- 30 de noviembre: Pico Monte Agudo
Formación en hábitos alimenticios saludables: Hemos diseñado tres sesiones específicas en la cocina municipal que se desarrollarán los siguientes viernes en horario de 19:00 h. a 21:30 h.
15 de marzo: Desayunos Saludables
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- Descubriremos opciones nutritivas y deliciosas para iniciar el día, desde batidos energéticos hasta desayunos equilibrados, promoviendo hábitos saludables desde la mañana.
17 de mayo: Comidas Saludables
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- Exploraremos la construcción de platos nutritivos y sabrosos, desde la elección de ingredientes frescos hasta la importancia de las porciones adecuadas.
25 de octubre: Cenas Saludables
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- Concluiremos con una inmersión en cenas saludables, abordando estrategias para elecciones inteligentes y rápidas durante la última comida del día y ofreciendo experiencias de degustación con opciones nutritivas y deliciosas.
Todas estas actividades son gratuitas y limitadas
Las inscripciones serán siempre por WhatsApp en el número 667463791
O rellenado este formulario:
Desde el Consejo de la Juventud Comarcal de Calahorra agradecemos el apoyo del Instituto Riojano de la Juventud y del Ayuntamiento de Calahorra para el desarrollo de este proyecto.
