Proyecto “Vida Saludable”: Pico de la Mesa

El Consejo de la Juventud Comarcal de Calahorra comienza su andadura anual focalizados en la promoción de un estilo de vida saludable por medio de actividad física y alimentación, mejorando la salud física y mental mientras fomentamos el conocimiento y cuidado de nuestro entorno.

Paseos guiados en el entorno natural: A través de paseos saludables, aprenderemos información valiosa sobre el entorno natural que visitaremos, al tiempo que ofreceremos consejos prácticos para adoptar hábitos de vida más saludables sobre nutrición hidratación y descanso.

Nuestro punto de encuentro será siempre en el parque del Cidacos a las 9:00 h., en el punto exacto que indiquemos tras las inscripciones.

• 17 de febrero: Fuente Caricente
• 13 de abril: Degollada y Presa Romana
• 28 de septiembre: Pico de la Mesa
• 30 de noviembre: Pico Monte Agudo

Formación en hábitos alimenticios saludables: Hemos diseñado tres sesiones específicas en la cocina municipal que se desarrollarán los siguientes viernes en horario de 19:00 h. a 21:30 h.

15 de marzo: Desayunos Saludables 

1. • Descubriremos opciones nutritivas y deliciosas para iniciar el día, desde batidos energéticos hasta desayunos equilibrados, promoviendo hábitos saludables desde la mañana.

17 de mayo: Comidas Saludables

1. • Exploraremos la construcción de platos nutritivos y sabrosos, desde la elección de ingredientes frescos hasta la importancia de las porciones adecuadas.

25 de octubre: Cenas Saludables 

1. • Concluiremos con una inmersión en cenas saludables, abordando estrategias para elecciones inteligentes y rápidas durante la última comida del día y ofreciendo experiencias de degustación con opciones nutritivas y deliciosas.

Todas estas actividades son gratuitas y limitadas 

Las inscripciones serán siempre por WhatsApp en el número 667463791

Desde el Consejo de la Juventud Comarcal de Calahorra agradecemos el apoyo del Instituto Riojano de la Juventud y del Ayuntamiento de Calahorra para el desarrollo de este proyecto.